ウォーキングを日常に取り入れたいけれど、なかなか続けられない…そんな方におすすめしたいのが「バーチャル日本一周アプリ」です。このアプリは、歩数を記録しながら日本各地を仮想的に旅することができるユニークなウォーキングアプリで、健康づくりを楽しい冒険に変えてくれます。本記事では、ウォーキングを楽しくするためのアプリやその魅力について詳しく解説します。
ウォーキングアプリで日本一周とは？
バーチャル日本一周アプリは、日々の歩数をアプリに記録することで、日本全国の名所を仮想的に巡ることができる仕組みです。
歩いて日本一周すると大体何日かかる？
日本列島を実際に歩いて一周するには、距離やスピードに応じて変動します。
- 距離 日本列島を一周する距離は約12,000kmとされています。
- 時間 1日平均10km歩いた場合、単純計算で約1200日、つまり３年とちょっとかかる計算です。歩くペースや日々のウォーキング量によっても変わりますが、実際に取り組むとなるとかなり大変ですね。
- バーチャルウォーキングの場合 実際に現地を訪れるわけではないので、自分のペースで取り組むことができます。例えば、1日5kmのウォーキングで、６～７年で仮想的に日本一周を達成することができます。
おすすめの日本一周アプリはどれ？
- ゆるぶら日本一周 伊能忠敬の歩数計 江戸時代の測量家・伊能忠敬の気分を味わいながら、旅を進めるアプリです。歴史好きには特におすすめです。 観光名所や名物も紹介され、旅行気分を味わいながらウォーキングを続けられます。
- 散歩で日本一周 – 歩数計・ウォーキングアプリ 歩数に応じて、さまざまな日本の美しい風景を楽しむことができるアプリ。詳細な地域情報や写真が表示されます。
いずれのアプリもスマートフォンの歩数計測機能を利用するものなので、簡単で楽しみながら健康管理が可能です。
万歩計のアプリにはどんなものがある？
楽しみの要素は不要で自己管理の一環としてウォーキングということであれば、自分の歩数を記録できるアプリが役立ちます。おすすめの万歩計アプリをいくつかご紹介します。
- Google Fit シンプルで使いやすいアプリ。歩数の他に心拍数や移動距離も記録可能です。
- Pacer 歩数計としての機能に加え、カロリー計算、トレーニング指導、友達応援機能等もあり、初心者にも使いやすい設計です。
- Fitbit 腕時計型のウェアラブル端末で、健康とフィットネスに役立つ、詳細なデータが取得できます。
アプリの選び方は、使いやすさや自分のライフスタイルに合うかどうかを基準にすると良いでしょう。
歩くことが楽しくなる他の人気アプリは？
人気のゲームアプリには、歩くことを楽しくする工夫が満載です。
- Pokémon GO 実際に歩くことでポケモンを捕まえたり、アイテムを集めたりできます。ゲーム感覚で続けられるため、大人から子供まで人気があります。
- Walkr 歩数に応じて宇宙を旅し、新しい惑星を探索できるアプリです。SF好きな方におすすめです。
- Zombies, Run! ゾンビから逃げる設定で歩数を稼ぐアプリ。歩くというより走るですがスリリングな体験を求める方に人気です。
これらのアプリはゲーム要素が強いため、楽しくウォーキングを続けられます。
ウォーキングでポイントが貯まるアプリのおすすめは？
歩くだけでポイントが貯まり、商品やサービスに交換できるアプリもあります。
- dヘルスケア ドコモユーザー向けのアプリで、歩数に応じてdポイントが貯まります。
- トリマ 歩数だけでなく移動やアンケート回答、くじ等、様々な方法でポイントを貯めることが可能です。
- auウェルネス 歩くことでau PAYポイントを貯められるアプリ。auユーザーに特におすすめです。
ポイントが貯まることで、ウォーキングのモチベーションがさらに高まります。
ウォーキングアプリで日本一周を疑似体験してみよう
バーチャル日本一周アプリを使えば、実際に長い距離を歩かなくても日本一周の気分を味わえます。アプリを使って日々の歩数を記録し、仮想の旅を進めることで、モチベーションを維持しながら健康的な生活を送ることができるでしょう。
今回ご紹介したアプリは、日々の健康管理だけでなく、新しい体験や達成感等を提供し、モチベーション維持に有益です。ぜひお気に入りのアプリを見つけて、楽しいウォーキングライフを始めてみてください！
